WNG2100 Aquafitness im Hallenbad Fitnesstraining im Wasser I

Fitnessübungen, die Sehnen, Muskeln und Bänder schonen. Der Stoffwechsel wird angeregt, das Herz-Kreislauf-System mobilisiert. Die Dehnung von Muskulatur und Sehnen ist für den Erhalt unserer Beweglichkeit sehr wichtig. In diesem Kurs werden die Muskulatur und die Sehnen unseres Körpers allgemein gedehnt und gekräftigt. Durch die Ausführung der Übungen im Wasser wird der Stütz- und Bewegungsapparat sehr gut entlastet.