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Veranstaltung "Gesunder Rücken für Sie und Ihn" (Nr. YSAG3140) wurde in den Warenkorb gelegt.
YSAG3140 Gesunder Rücken für Sie und Ihn
| Beginn | Mi., 25.06.2025, 10:00 - 11:15 Uhr |
| Kursgebühr | 22,50 € |
| Dauer | 5x |
| Kursleitung |
Elke Meinzinger-Eberl
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Getränk |
Kreuzschmerzen lindern, oder gar nicht erst entstehen lassen.
* Beweglichkeit der Wirbelsäule
* Kräftigung der Rückenstrecker
* Aktivierung der Bauchmuskeln und des Beckenbodens
* Dehnung von Sehnen und Bändern (Faszientraining)
* Kräftigung des gesamten Muskelapparates
* ein ganzheitliches Bewegungsprogramm
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