BUG5515 Mehr Beweglichkeit und Lebensfreude durch Faszien-Yoga Für Muskeln, Sehnen und Gelenke Kurs I

Bewegungsmangel und Stresssituationen in diesen chaotischen Zeiten beeinträchtigen auf Dauer unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Was nun? Höchste Zeit für einen Kurswechsel und Neustart auf der Yogamatte! Im Einklang von Atem und Bewegung entdecken wir unseren inneren Körper. Dehnung, Druck- und Zugkräfte der Yogahaltungen und ihre Abwandlungen unterstützen Aufbau und Erhalt dieses wichtigen Netzwerkes, das uns von Scheitel bis zur Sohle durchdringt, stützt und ein Leben lang begleitet. Die faszinierende Reise ins unbekannte "Land der Faszien" beginnt.