WNAG3118 Rückenfit - Rückenkräftigung
speziell für Senioren

Die Muskeln, Bänder und Sehnen, die der Wirbelsäule den nötigen Halt geben, sollen gelockert, gekräftigt oder gedehnt werden. Dadurch werden die Beweglichkeit und Körperhaltung erhalten oder sogar verbessert. Wir arbeiten mit Musik und vielfältigen Kleingeräten, wie z. B. Pezziball, Schwungstab, Overball, Theraband, Hanteln, Raktor. Neben der vielseitigen Bewegung für den ganzen Körper, kommt in diesem Kurs auch die Bewegung für die "grauen Zellen" nicht zu kurz. Hinweis: Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Sie erhalten nach Kursende eine spezielle Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Je nach Krankenkasse werden Ihnen die Kurskosten teilweise oder vollständig erstattet. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, dass Sie eine Teilnahmebescheinigung wünschen.
Bitte beachten Sie, dass bei diesem Kurs keine Ermäßigung der Kursgebühr möglich ist.