WNAG2100 Wassergymnastik: "Gesund und fit im Wasser" Entspannung und Lockerung Kurs I

Ein Bewegungsangebot auch für Ältere und Nichtschwimmer. Durch den Auftrieb im 28 Grad warmen Wasser ist die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule sehr gering. Die Übungen sind deshalb besonders gelenkschonend. Wassergymnastik trainiert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Personen mit hohem Blutdruck und bekannten Herzerkrankungen bitte nur nach Rücksprache mit dem Arzt anmelden.