YSAG5100 Entspannung für Körper und Seele Mit Entspannung und Meditation die Gesundheit stärken

Gönnen Sie sich eine Auszeit für Ihre körperliche und seelische Regeneration. Die eigene Mitte finden, innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude entwickeln und die Gesundheit stärken. Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung, Meditation, Yoga Nidra, Klangtherapie und die Kraft der inneren Bilder verhelfen uns zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und Lebensfreude. Eine Klangmeditation mit den wundervollen Klängen der Handpan rundet den Kurs ab. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Geübte. Vorerfahrungen sind nützlich, aber nicht unbedingt nötig.