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ONAG5661 Yoga "Zeit für mich"

Beginn Di., 23.06.2020, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 21,20 €
Dauer 5x
Kursleitung Pia Fuchs
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen

Im Yoga lernen wir, unseren Körper mit all seinen Vor- und Nachteilen anzunehmen. Es geht darum, sich selber zu achten und nicht zu schaden. Bei Bewegungs-, Atem- und Gedankenachtsamkeit sind wir stets achtsam und offen für Veränderungen, nehmen Bewegungsmuster und Grenzen wahr, um sie dann zu verändern. Ziele sind Gleichgewichts- und Achtsamkeitsschulung, Beweglichkeitsschulung, Schulung des Nervensystems und des Muskelzusammenspiels und die Beruhigung und Vertiefung des Atems. Dadurch lernen wir die natürlichen Kräfte und Energien unseres Körpers gezielt einzuschätzen.



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Kursort

Uehlfeld, Außengelände Grundschule




Termine

Datum
23.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Uehlfeld, Grundschule Außengelände Dachsbach-Gerhardshofen
Datum
30.06.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Uehlfeld, Grundschule Außengelände Dachsbach-Gerhardshofen
Datum
07.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Uehlfeld, Grundschule Außengelände Dachsbach-Gerhardshofen
Datum
14.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Uehlfeld, Grundschule Außengelände Dachsbach-Gerhardshofen
Datum
21.07.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Uehlfeld, Grundschule Außengelände Dachsbach-Gerhardshofen