/ Kursdetails
WSAG5110 Yoga - beweglichkeitsorientiertes Faszientraining
Beweglichkeit und Ausgeglichenheit für den Alltag
Beginn | Do., 22.02.2024, 19:00 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 50,00 € |
Dauer | 10x |
Kursleitung |
Ute Strümpel
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung, Kissen |
Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining dient dazu, gesundheitlichen Beeinträchtigungen vorzubeugen. Diese sind langes Sitzen sowie einseitige Belastungen bei verschiedensten Aufgaben des Alltags. Den Ausgleich schaffen spezielle Übungen (mit und ohne Hilfsmittel) für das Bewegungs- und Fasziensystem. Sonnengrüße zur Aufwärmung und Rhythmusfindung/Einstieg in das Faszientraining, Fundamentals werden durch Steigerung des Schwierigkeitsgrades geübt (Mobilisation, Sensomotorisches Training ohne Geräte, Self-Myofascial-Release, Beweglichkeitsübungen mit Faszienball). Das Ende beschließt eine geführte Entspannungseinheit, um das körperliche Wohlbefinden zu steigern.
Kursort
Krautostheim, Gemeindehaus
Termine
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sugenheim, Gemeindehaus Krautostheim
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sugenheim, Gemeindehaus Krautostheim
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sugenheim, Gemeindehaus Krautostheim
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sugenheim, Gemeindehaus Krautostheim
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sugenheim, Gemeindehaus Krautostheim
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sugenheim, Gemeindehaus Krautostheim
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sugenheim, Gemeindehaus Krautostheim
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sugenheim, Gemeindehaus Krautostheim
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sugenheim, Gemeindehaus Krautostheim
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Sugenheim, Gemeindehaus Krautostheim