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ONAG3516 Nordic Walking
"Eine Tour durch den traumhaften Schussbachwald"

Beginn Fr., Der Kurs findet ganzjährig statt und wird nach Teilnahme berechnet (4,80 Euro pro Kurstag). Ein Einstieg ist jederzeit möglich., 16:30 - 18:00 Uhr
Kursgebühr 5,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Martina Liebeton
Bemerkungen Bitte mitbringen: wetterbedingte bequeme Kleidung, Stöcke (nur falls bereits vorhanden!)

Erst die richtige Technik des Nordic Walkens bringt die zahlreichen gesundheitsbegünstigenden Vorteile. Im Kurs erlernen Sie die "ALFA"-Technik, die sich bei dieser Sportart letztendlich durchgesetzt hat. Nordic Walking stärkt die Muskeln, hält die Gelenke beweglich und schult die Koordination. Es wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf- und Immunsystem aus. Auch Diabetiker, Patienten mit hohen Cholesterin- oder Blutdruckwerten profitieren von diesem Gesundheitssport. Zudem macht Bewegung in der Natur und mit einer netten Gruppe viel Spaß!




Kursort

Treffpunkt Merzbach




Termine

Datum
17.07.2020
Uhrzeit
16:30 - 18:00 Uhr
Ort
Trautskirchen, Treffpunkt: hinter Merzbach, Eingang Schussbachwald