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MSAG3104 Pilates am Morgen
Kurs III

Beginn Mi., 26.06.2019, 9:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 19,30 €
Dauer 5x
Kursleitung Ute Gackstetter
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Socken, bequeme Kleidung, evtl. Gymnastikmatte

Mit Pilates kräftigen wir überwiegend unsere stabilisierenden Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskeln, verbessern die Beweglichkeit und die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule und dehnen unsere komplette Muskulatur. Durch die erlernten Bewegungsabläufe bekommen wir ein verbessertes Körpergefühl und können dadurch auf Verspannungen im Alltag eigenständig reagieren. Mit der Pilates-Atmung kommen wir zur Ruhe und bauen Stress ab.




Kursort




Termine

Datum
26.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sugenheim, RSV-Sportanlage
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sugenheim, RSV-Sportanlage
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sugenheim, RSV-Sportanlage
Datum
17.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sugenheim, RSV-Sportanlage
Datum
24.07.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sugenheim, RSV-Sportanlage