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KNG3110 Rückengymnastik und Pilates

Beginn Fr., 23.02.2018, 09:40 - 10:40 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Dorothee Wyand
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportschuhe und -bekleidung

Core-Training: Wirbelsäulengymnastik mit wirksamen, kontrollierten Übungen stärken und mobilisieren den Rücken und erzielen eine muskuläre Ausgeglichenheit und mehr Beweglichkeit. Durch regelmäßiges, mäßiges Trainieren (vor allem der Körperkernkuskulatur), bildet sich ein stützendes Muskelkorsett. Verspannungsschmerzen werden reduziert und die Körperwahrnehmung geschult. Die Flexibilität und das gesunde Alltagsverhalten verbessern sich. Sie lernen effektive Übungen, theoretischen Hintergrund und vielseitige Entspannungsmethoden kennen. Herzlich willkommen beim gesunden Training.




Kursort

Neustadt, Tanzsportzentrum

Werner-von-Siemens-Str. 4
91413 Neustadt a.d. Aisch

Termine

Datum
23.02.2018
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Werner-von-Siemens-Str. 4, Neustadt a.d. Aisch, Tanzsportzentrum
Datum
02.03.2018
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Werner-von-Siemens-Str. 4, Neustadt a.d. Aisch, Tanzsportzentrum
Datum
09.03.2018
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Werner-von-Siemens-Str. 4, Neustadt a.d. Aisch, Tanzsportzentrum
Datum
16.03.2018
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Werner-von-Siemens-Str. 4, Neustadt a.d. Aisch, Tanzsportzentrum
Datum
23.03.2018
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Werner-von-Siemens-Str. 4, Neustadt a.d. Aisch, Tanzsportzentrum
Datum
13.04.2018
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Werner-von-Siemens-Str. 4, Neustadt a.d. Aisch, Tanzsportzentrum
Datum
20.04.2018
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Werner-von-Siemens-Str. 4, Neustadt a.d. Aisch, Tanzsportzentrum
Datum
27.04.2018
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Werner-von-Siemens-Str. 4, Neustadt a.d. Aisch, Tanzsportzentrum
Datum
04.05.2018
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Werner-von-Siemens-Str. 4, Neustadt a.d. Aisch, Tanzsportzentrum
Datum
11.05.2018
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Werner-von-Siemens-Str. 4, Neustadt a.d. Aisch, Tanzsportzentrum