WWG5100 Stressbewältigung und Entspannung durch Hatha Yoga

Innere Unruhe, Stimmungsschwankungen, Muskelverspannungen - und immer wieder gefangen im "Hamsterrad" der Gedanken und Gefühle? Wer kennt das nicht? Hier bietet die Yoga-Praxis ein nachhaltiges Anti-Stress-Programm, das unser körperliches, geistiges und psychisches Wohlbefinden verbessert. Die körperlichen und mentalen Yoga-Übungen sind ein effektives Präventionssystem, das langfristig Stress-Symptome lindert, unser Nervensystem stärkt und uns wieder aufbaut. So können wir dem Alltag angemessen, kreativ und voller Lebensfreude begegnen und uns auch in Krisenzeiten aus eigener Kraft aufrichten.
Anti-Stress-Yoga - eine Wohltat für Körper, Geist und Seele!

Hinweis: Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Sie erhalten nach Kursende eine spezielle Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Je nach Krankenkasse werden Ihnen die Kurskosten teilweise oder vollständig erstattet. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, dass Sie eine Teilnahmebescheinigung wünschen.
Bitte beachten Sie, dass bei diesem Kurs keine Ermäßigung der Kursgebühr möglich ist.