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WNAG5142 Yin Yoga
Ein Weg zu tiefer Entspannung

Beginn Sa., 13.04.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 25,00 €
Dauer 5x
Kursleitung Beate Brase-Lux
Bemerkungen Bitte mitbringen: bequeme temperaturentsprechende Kleidung, evtl. kleines Kissen, Getränk

Beim Yin Yoga darfst du vollkommen passiv sein und loslassen. Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit und in die Stille des Yin! Beim Yin-Yoga werden Positionen 3-5 Minuten lang gehalten. Die Asanas (Positionen) sind durch die lange Haltezeit effektiv. Du dehnst Muskeln, Bänder und Sehnen sehr gründlich. Das lange Halten bezieht auch das tieferliegende Bindegewebe, die sogenannten Faszien, in die Dehnung mit ein. Du erreichst so eine höhere Bewegungsfreiheit, Geschmeidigkeit der Gelenke und wirst insgesamt weich und flexibel.




Kursort

Bogenstraße 13
91456 Diespeck

Termine

Datum
13.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Diespeck, Bogenstraße 13, 1. OG
Datum
20.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Diespeck, Bogenstraße 13, 1. OG
Datum
27.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Diespeck, Bogenstraße 13, 1. OG
Datum
04.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Diespeck, Bogenstraße 13, 1. OG
Datum
11.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Diespeck, Bogenstraße 13, 1. OG