Gesundheit / Kursdetails

OWG5290 Pranayama - die Atemkunst des Yoga

Beginn Do., 26.03.2020, 18:15 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 14,70 €
Dauer 4x
Kursleitung Theresia Wittwer
Bemerkungen Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung, warme Socken

Der Atem ist der Träger der Lebensenergie (Prana). Durch verschiedene sanfte Bewegungen und Atemtechniken kommt sowohl der Körper als auch der Geist zur Ruhe und die Lebensenergie wird gesteigert; Meditation entsteht so von selbst. Die Übungen sind für Einsteiger sowie für fortgeschrittene Yogaübende geeignet.



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