/ Kursdetails
WSG3141 Fit am Morgen
durch Pilates & Co.
Beginn | Di., 07.05.2024, 08:45 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 21,00 € |
Dauer | 4x |
Kursleitung |
Ute Gackstetter
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Handtuch, dicke Socken (wir trainieren ohne Schuhe), bequeme Kleidung |
Wir starten die Stunde mit Mobilisationsübungen für den ganzen Körper und kräftigen im Anschluss mit Pilates unsere stabilisierenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule wird verbessert und Gleichgewicht und Körperwahrnehmung werden geschult. Mit der Pilates-Atmung kommen wir zur Ruhe und bauen Stress ab. Unsere komplette Muskulatur wird gedehnt und mit federnden, schwingenden und dynamischen Bewegungen halten wir unsere Faszien elastisch.
Kursort
Scheinfeld, Fitness-Oase
Kirchstr. 8091443 Scheinfeld
Termine
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Scheinfeld, Kirchstr. 80, Fitness-Oase 2000, Aerobic-Raum
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Scheinfeld, Kirchstr. 80, Fitness-Oase 2000, Aerobic-Raum
Datum
21.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Scheinfeld, Kirchstr. 80, Fitness-Oase 2000, Aerobic-Raum
Datum
28.05.2024
Uhrzeit
08:45 - 10:00 Uhr
Ort
Scheinfeld, Kirchstr. 80, Fitness-Oase 2000, Aerobic-Raum