/ Kursdetails
WNAG3140 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Beginn | Do., 20.06.2024, 08:00 - 09:30 Uhr |
Kursgebühr | 30,00 € |
Dauer | 6x |
Kursleitung |
Martina Liebeton
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Dieser 90-minütige Kurs bietet genug Zeit für eine ausreichende Erwärmung der gesamten Muskulatur sowie der Mobilisierung sämtlicher großen Gelenke. Der Hauptteil dient der Förderung von Ausdauer und Muskelkraft, meist mit Einsatz unterschiedlichster Kleingeräte (Hanteln, Theraband, Pezziball, Brasils, Raktoren, Smovey, Staby, ...). Hinein fließt hierbei auch der Schwerpunkt der "Koordinationsfähigkeit", präventiv gegen Alzheimer und Demzenz. Den Abschluss der Stunde bilden Dehnung, Beweglichkeit, Wahrnehmung und Entspannung.
Kursort
ME, Rangauhalle
Zennhäuser Weg 691459 Markt Erlbach
Termine
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
08:00 - 09:30 Uhr
Ort
Markt Erlbach, Zennhäuser Weg 6, Rangauhalle
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
08:00 - 09:30 Uhr
Ort
Markt Erlbach, Zennhäuser Weg 6, Rangauhalle
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
08:00 - 09:30 Uhr
Ort
Markt Erlbach, Zennhäuser Weg 6, Rangauhalle
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
08:00 - 09:30 Uhr
Ort
Markt Erlbach, Zennhäuser Weg 6, Rangauhalle
Datum
18.07.2024
Uhrzeit
08:00 - 09:30 Uhr
Ort
Markt Erlbach, Zennhäuser Weg 6, Rangauhalle
Datum
25.07.2024
Uhrzeit
08:00 - 09:30 Uhr
Ort
Markt Erlbach, Zennhäuser Weg 6, Rangauhalle