WSG3116 Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Ziel dieses anregenden Kreislauftrainings ist es, durch spezifische Übungen die Muskulatur der Problemzonen Bauch, Beine, Po und Arme zu kräftigen und zu straffen sowie den Stoffwechsel anzuregen. Dehnen, kombiniert mit Rückengymnastik und Pilatesübungen, führt zur Verbesserung oder Erhaltung der körperlichen Fitness. Das Training ist auch sehr gut für ältere Frauen geeignet.