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OSAG5104 Hatha Yoga nach Yesudian

Beginn Mi., 11.03.2020, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 4,80 €
Dauer 1x
Kursleitung Maria Schwarm
Bemerkungen Bitte mitbringen: rutschfeste Matte, Decke, kl. Kissen, bequeme Kleidung

Yoga zielt darauf ab Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Lerne mit Yoga körperlich fit zu werden und Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. Wir üben Hatha Yoga nach Yesudian. Yesudian Yoga folgt einem festen Ablauf. Entspannung, Versenkung, Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen) und Meditation. Die Asanas werden Schritt für Schritt gelenkschonend in Verbindung mit dem Atem ausgeführt und gehalten. So verbinden wir Körper und Geist und erlangen Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle.



Kurs ist bereits ausgebucht!Anmeldung nur bei der Aussenstelle möglich!

Kursort

Burghas., Kulturtankstelle

Kirchplatz 9
96152 Burghaslach

Termine

Datum
11.03.2020
Uhrzeit
17:45 - 19:15 Uhr
Ort
Kirchplatz 9, Burghaslach, Kulturtankstelle