WNAG3132 Kräftigende Beckenbodengymnastik
Unterschätzte Muskulatur - Mittelpunkt unseres Körpers

Drei verschiedene Muskelschichten bilden unseren Beckenboden. Dieser stützt und hält nicht nur wichtige Organe, sondern hat auch Einfluss auf unsere Haltung und unser Gangbild. Wie auch bei sämtlichen anderen Muskelgruppen können Schwächen oder Verspannungen zu Problemen (z. B. Rückenschmerzen, Inkontinenz, etc.) führen. In dieser sanften Bewegungsstunde mit Kräftigungs- und Entspannungsübungen wird nicht nur praktisch, sondern auch theoretisch auf den Beckenboden eingegangen. Der Kurs ist für Mann und Frau jeden Alters geeignet.
Hinweis: Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Sie erhalten nach Kursende eine spezielle Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Je nach Krankenkasse werden Ihnen die Kurskosten teilweise oder vollständig erstattet. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, dass Sie eine Teilnahmebescheinigung wünschen. Bitte beachten Sie, dass bei diesem Kurs keine Ermäßigung der Kursgebühr möglich ist.