WNG5114 Mit Yoga entspannt in das Wochenende
Erfahre Stabilität, Kraft, Entspannung und Wohlbefinden

Yoga bringt Körper und Geist in Einklang, steigert die Gesundheit, die Lebensfreude und das Wohlbefinden. Wir üben Körperhaltungen aus dem klassischen Hatha-Yoga. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt. Die Beweglichkeit wird verbessert. Verspannungen lösen sich und innere Ruhe stellt sich ein. Durch das bewusste Atmen lernen wir tief zu entspannen. Atemübungen und eine geführte Tiefenentspannung runden die Kursstunde ab. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.