Gesundheit / Kursdetails

MNAG3482 Nordic Walking für jedermann

Beginn Sa., 25.05.2019, 10:15 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 38,40 €
Dauer 8x
Kursleitung Martina Liebeton
Bemerkungen Bitte mitbringen: wetterbedingte bequeme Kleidung, Stöcke (nur falls bereits vorhanden!)

Erst die richtige Technik des Nordic Walkens bringt die zahlreichen gesundheitsbegünstigenden Vorteile. Im Kurs erlernen Sie die "ALFA"-Technik, die sich bei dieser Sportart letztendlich durchgesetzt hat. Nordic Walking stärkt die Muskeln, hält die Gelenke beweglich und schult die Koordination. Es wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislauf- und Immunsystem aus. Auch Diabetiker, Patienten mit hohen Cholesterin- oder Blutdruckwerten profitieren von diesem Gesundheitssport. Zudem macht Bewegung in der Natur und mit einer netten Gruppe viel Spaß!



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