/ Kursdetails
WNG3118 Rückengymnastik und Pilates
Beginn | Mi., 28.02.2024, 09:40 - 10:40 Uhr |
Kursgebühr | 62,50 € |
Dauer | 15x |
Kursleitung |
Dorothee Wyand
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportschuhe und -bekleidung, Getränk |
Core-Training: Wirbelsäulengymnastik mit wirksamen, kontrollierten Übungen stärken und mobilisieren den Rücken und erzielen eine muskuläre Ausgeglichenheit und mehr Beweglichkeit. Durch regelmäßiges, mäßiges Trainieren (vor allem der Körperkernmuskulatur), bildet sich ein stützendes Muskelkorsett. Verspannungsschmerzen werden reduziert und die Körperwahrnehmung geschult. Die Flexibilität und das gesunde Alltagsverhalten verbessern sich. Sie lernen effektive Übungen, theoretischen Hintergrund und vielseitige Entspannungsmethoden kennen.
Kursort
Neustadt, Tanzsportzentrum
Werner-von-Siemens-Str. 491413 Neustadt a.d. Aisch
Termine
Datum
12.06.2024
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
Datum
19.06.2024
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
Datum
26.06.2024
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
Datum
03.07.2024
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
Datum
10.07.2024
Uhrzeit
09:40 - 10:40 Uhr
Ort
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)