/ Kursdetails
WNAG5142 Yin Yoga
Ein Weg zu tiefer Entspannung
Beginn | Sa., 13.04.2024, 10:00 - 11:30 Uhr |
Kursgebühr | 25,00 € |
Dauer | 5x |
Kursleitung |
Beate Brase-Lux
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme temperaturentsprechende Kleidung, evtl. kleines Kissen, Getränk |
Beim Yin Yoga darfst du vollkommen passiv sein und loslassen. Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit und in die Stille des Yin! Beim Yin-Yoga werden Positionen 3-5 Minuten lang gehalten. Die Asanas (Positionen) sind durch die lange Haltezeit effektiv. Du dehnst Muskeln, Bänder und Sehnen sehr gründlich. Das lange Halten bezieht auch das tieferliegende Bindegewebe, die sogenannten Faszien, in die Dehnung mit ein. Du erreichst so eine höhere Bewegungsfreiheit, Geschmeidigkeit der Gelenke und wirst insgesamt weich und flexibel.
Kursort
Bogenstraße 1391456 Diespeck
Termine
Datum
13.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Diespeck, Bogenstraße 13, 1. OG
Datum
20.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Diespeck, Bogenstraße 13, 1. OG
Datum
27.04.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Diespeck, Bogenstraße 13, 1. OG
Datum
04.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Diespeck, Bogenstraße 13, 1. OG
Datum
11.05.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Diespeck, Bogenstraße 13, 1. OG