WSAG5104 Fit und entspannt durch die Schwangerschaft
für alle Trimester

Eine Wohltat für Mama und Baby im Bauch. Mit Cardio- und Kraftübungen bringst du dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Die Kombination aus Yoga, Pilates und anderen Entspannungstechniken trainiert deinen Körper sanft und schenkt dir Zeit, dich zu entspannen. All dies bereitet dich perfekt auf die Geburt vor. Die Übungen sind speziell auf den Körper einer schwangeren Frau abgestimmt und können durch alle Trimester durchgeführt werden. Egal welches Fitnesslevel du vor der Schwangerschaft hattest.