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QOG3134 ONLINE Sanftes Pilatestraining am Dienstagvormittag
für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Kurs II

Beginn Di., 13.04.2021, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 20,40 €
Dauer 6x
Kursleitung Rebekka Kirsch-Ankermann
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportkleidung, warme Socken, Handtuch

In diesem Kurs werden durch gezielte Übungen die Gelenke mobilisiert, der Beckenboden und die Bauch- und Rückenmuskeln gekräftigt, die die Wirbelsäule halten. Die Übungen werden genau erklärt und gegebenenfalls korrigiert. Wir wirken schmerzhaften Fehlhaltungen entgegen, bringen unseren Körper in Form und eignen uns rückengerechte Bewegungen für den Alltag an.




Kursort




Termine

Datum
13.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
online
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
online