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QOG5106 ONLINE Kundalini Yoga

Beginn Fr., 05.03.2021, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 15x
Kursleitung Thomas Medack
Bemerkungen Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung

Die Übungsreihen in der Tradition des Kundalini Yoga fordern uns bei den körperlichen, dynamischen Übungen und entspannen uns während der Tiefenentspannung und der Meditation. So können wir gelassener und ruhiger den Anforderungen des Alltags begegnen. Besondere Konzentration legen wir auf unseren Atem. Wir üben Atemtechniken und öffnen damit auch die eigene Achtsamkeit, um ruhiger und gelassener in der Gegenwart zu leben. Dabei unterstützen uns Mantras (Konzentrationswörter), deren Klang die Wirkung der Meditation verstärkt. Wenn die Witterungsbedingungen während des Sommersemensters es zulassen, werden wir den Yogaunterricht im Freien genießen.
Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, ein Yogakissen oder Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung und Wasser oder Tee zum Trinken.

Hinweis: Für diesen Onlinekurs erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die Zugangsdaten per E-Mail. Zusammen mit den Zugangsdaten bekommen Sie eine Anleitung für die Webplattform.




Kursort




Termine

Datum
11.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
18.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
25.06.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
02.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online
Datum
09.07.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
online

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