YNG5128 Atem und Bewegung

Durch sanfte Dehnungen sowie anregende und lösende Bewegungsübungen wird der eigene Atem erfahrbar und der Körper durchlässiger und belebter. Der Atem fließt freier, Spannungen im Körper lösen sich, das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert und Stress kann leichter bewältigt werden. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und sind für Menschen jeden Alters, auch ohne Vorkenntnisse, geeignet.