BNAG3507 Step-Aerobic + effektive Übungen Schnupperworkshop für Einsteiger Kurs I

Wir starten den Workshop mit Ausdauertraining: Bei fetziger Musik kommen wir so richtig ins Schwitzen. Beim anschließenden Mattenprogramm stärken wir den gesamten Körper mit verschiedenen Übungen. Eine Abschlussentspannung rundet den Workshop perfekt ab.