XUG3503 Bauch, Beine, Po

Diese klassische BBP-Stunde beginnen wir mit variationsreichen Herz-Kreislauf-Übungen zum Aufwärmen. Anschließend werden sämtliche Muskelgruppen mit Hilfe von unterschiedlichen Geräten (z. B. Tubes, Oberbälle, Brasils etc.) gekräftigt. Den Abschluss bilden Entspannungs- und Dehnübungen. Moderne Musik und abwechslungsreiche Übungen bringen hierbei - neben der gewünschten Steigerung der Fitness - auch viel Spaß.