YNAG3122 Fitness-Mix am Morgen

Ein Kurs für alle, die Spaß und Freude an Bewegung haben und sich eine Stunde "nur für sich selbst" gönnen möchten. Der Kurs ist als Ganzkörpertraining gedacht und beinhaltet u. a.: Ausdauertraining, Kräftigung der Muskulatur von Rücken, Schultern, Armen, Bauch, Beinen und Po. In jeder Stunde stehen außerdem Stretching und Entspannung auf dem Programm. Abwechslung ist garantiert durch den Einsatz verschiedener Geräte, wie z. B. Hanteln, Therabändern, Bällen oder Steps mit passender Musik.