XNAG5521 Hatha-Vinyassa Yoga nach Yesudian Workshop Mittelstufe

Dieser Workshop richtet sich an Yogaübende, die ihre Yogapraxis mit weiterführenden Asanas, Pranayamas in Meditationen vertiefen möchten. Wir arbeiten mit Mudras, Mandras und Bandhas. Die Asanas werden sowohl in dynamischen Bewegungsfolgen (Vinjasas) als auch in statischen Haltungen ausgeführt. Dabei achten wir auf eine korrekte Haltung. Dieser Kurs dient der Gesunderhaltung, auch für den Beruf.