ZNC1501 Mit Leichtigkeit und Freude durch den Tag Logotherapeutische Alltagsgestaltung nach Viktor Frankl

Mit Leichtigkeit und Freude durch den Tag zu gehen, kann einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und Lebensqualität haben. Es kann bedeuten, die kleinen Dinge zu schätzen, positive Gedanken zu pflegen und Herausforderungen mit einer optimistischen Einstellung zu begegnen. Man kann kleine Rituale einrichten, die Freude bereiten, zum Beispiel ein Spaziergang in der Natur, das Hören deiner Lieblingsmusik oder ein Treffen mit lieben Menschen. Achtsamkeitsübungen oder Meditation können helfen, den Tag mit mehr Leichtigkeit zu erleben. 
Wer mehr Freude und Leichtigkeit in sein Leben holen möchte, für den bietet sich dieser Abend an. Denn diese Eigenschaften sind nicht jedem in die Wiege gelegt, aber dennoch für jede(n) erlernbar.