ZNC1507 Mit Resilienz und (mehr) Leichtigkeit durch persönliche und globale Krisen

Praktische Tools und Übungen für den Alltag zur Selbststärkung und -steuerung. Unsere Welt wird stetig schnelllebiger und komplexer - Stichwort Reizüberflutung. Das eigene Stressempfinden vieler Menschen steigt - mit Folgen für die körperliche und seelische Gesundheit.

Wie können wir wirksam gegensteuern? Zum Beispiel, indem wir uns um unser seelisches Immunsystem kümmern. Was ist Resilienz und wie können wir im Alltag von ihr profitieren?

Lerne sieben zentrale Resilienzfaktoren kennen und erlebe praktische Tools und Übungen (ab zwei Minuten Zeitinvest), die dir dabei helfen, mit mehr Leichtigkeit durch deinen stressigen Alltag zu kommen.