/ Kursdetails
Veranstaltung "Rückengymnastik und Pilates Wirksame Übungen im Stehen und Liegen für mehr Beweglichkeit" (Nr. YNG3114) wurde in den Warenkorb gelegt.
YNG3114 Rückengymnastik und Pilates Wirksame Übungen im Stehen und Liegen für mehr Beweglichkeit
| Beginn | Mi., 26.03.2025, 10:10 - 11:10 Uhr |
| Kursgebühr | 62,50 € |
| Dauer | 13x |
| Kursleitung |
Dorothee Wyand
|
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, bequeme Sportkleidung, Getränk |
Core-Training: Wirbelsäulengymnastik mit wirksamen, kontrollierten Übungen stärken und mobilisieren den Rücken und erzielen eine muskuläre Ausgeglichenheit und mehr Beweglichkeit. Durch regelmäßiges, mäßiges Trainieren (vor allem der Körperkernmuskulatur), bildet sich ein stützendes Muskelkorsett. Verspannungsschmerzen werden reduziert und die Körperwahrnehmung geschult. Die Flexibilität und das gesunde Alltagsverhalten verbessern sich. Sie lernen effektive Übungen, theoretischen Hintergrund und vielseitige Entspannungsmethoden kennen.
Kursort
Neustadt, Tanzsportzentrum
Adresse:
Werner-von-Siemens-Str. 4
91413 Neustadt a.d. Aisch
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
26.03.2025
|
Uhrzeit:
10:10 - 11:10 Uhr
|
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 4,
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
|
|
Datum:
02.04.2025
|
Uhrzeit:
10:10 - 11:10 Uhr
|
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 4,
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
|
|
Datum:
09.04.2025
|
Uhrzeit:
10:10 - 11:10 Uhr
|
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 4,
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
|
|
Datum:
30.04.2025
|
Uhrzeit:
10:10 - 11:10 Uhr
|
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 4,
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
|
|
Datum:
07.05.2025
|
Uhrzeit:
10:10 - 11:10 Uhr
|
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 4,
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
|
|
Datum:
14.05.2025
|
Uhrzeit:
10:10 - 11:10 Uhr
|
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 4,
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
|
|
Datum:
21.05.2025
|
Uhrzeit:
10:10 - 11:10 Uhr
|
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 4,
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
|
|
Datum:
28.05.2025
|
Uhrzeit:
10:10 - 11:10 Uhr
|
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 4,
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
|
|
Datum:
04.06.2025
|
Uhrzeit:
10:10 - 11:10 Uhr
|
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 4,
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
|
|
Datum:
25.06.2025
|
Uhrzeit:
10:10 - 11:10 Uhr
|
Wo:
Werner-von-Siemens-Str. 4,
Neustadt, Werner-von-Siemens-Str. 4, Tanzsportzentrum Wolf (im Gewerbegebiet)
|