WSAG3142 Der gesunde Start in die Woche

Mit verschiedenen Methoden aus dem Cardio-Training stärken wir unser Herz-Kreislauf-System und kräftigen unseren gesamten Muskelapparat mit gezielten, gesundheitsorientierten Übungen. Wirbelsäule und Rücken stehen dabei im Vordergrund. Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab.