/ Kursdetails
YNG3120 Wirbelsäulengymnastik am Dienstagvormittag Kurs II
| Beginn | Di., 24.06.2025, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Kursgebühr | 24,00 € |
| Dauer | 6x |
| Kursleitung |
Rebekka Kirsch-Ankermann
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| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Sportschuhe und -bekleidung |
Mit leichten, gelenkschonenden Schritt- und Armkombinationen wärmen wir uns auf. Gezielte Übungen für Schulter, Rücken, Bauch und Beckenboden mobilisieren die Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskulatur. So werden Fehlhaltungen korrigiert und wir eignen uns rückengerechte Bewegungen für den Alltag an. Die Übungen werden genau erklärt und in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen angeboten. Entspannung durch Fantasiereisen oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobson runden die Stunde ab.
Kursort
Neustadt a.d. Aisch, Kloster Birkenfeld, Torweg 6,
Adresse:
Birkenfeld
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
24.06.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Birkenfeld, Torweg 6, Kloster. Parken: Eingang Klosterplatz
"Richtung Aisch" |
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Datum:
01.07.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Birkenfeld, Torweg 6, Kloster. Parken: Eingang Klosterplatz
"Richtung Aisch" |
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Datum:
08.07.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Birkenfeld, Torweg 6, Kloster. Parken: Eingang Klosterplatz
"Richtung Aisch" |
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Datum:
15.07.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Birkenfeld, Torweg 6, Kloster. Parken: Eingang Klosterplatz
"Richtung Aisch" |
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Datum:
22.07.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Birkenfeld, Torweg 6, Kloster. Parken: Eingang Klosterplatz
"Richtung Aisch" |
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Datum:
29.07.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Birkenfeld, Torweg 6, Kloster. Parken: Eingang Klosterplatz
"Richtung Aisch" |