YNAG3130 Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Rückenschmerzen müssen nicht sein! Mit Spaß und Musik kräftigen Sie den Rücken, Bauch, Beine und Po, verbessern Ihre Kondition und schulen Gleichgewicht und Koordination. Als Physiotherapeutin kann ich Ihnen wertvolle Tipps und Tricks für ein rückengerechtes Verhalten geben. Verschiedene Entspannungs- und Dehnübungen schließen die Stunde ab.