YNG5110 Yoga am Abend IV

Die Tradition des Yoga-Weges besteht aus Körper-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Beim Ausführen der Körperübungen geht es weniger um das Erbringen einer bestimmten Leistung, sondern vielmehr führen uns die achtsam eingenommenen Körperhaltungen in eine gelöste Stimmung - wir sammeln uns gedanklich und energetisch. Die lässt ganz natürlich Freude am Körper und an der heilsamen Bewegung des Atems entstehen. Wir stärken uns auf allen Ebenen unseres Mensch-Seins und finden in unsere natürliche Balance zurück.