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YSG3118 Ich beweg' mich - fit im Alltag

Wir trainieren zu flotter Musik unsere Ausdauer mit leichten Schrittkombinationen ohne Hüpfen und Springen, dadurch gelenk- und bänderschonend. Abschließend mobilisieren und kräftigen wir die gesamte Muskulatur. Unser besonderes Augenmerk gilt der Rücken- und Bauchmuskulatur. Durch Einsatz von verschiedenen Handgeräten wie Brasils, Pezzibällen, Hanteln und Therabändern werden die Stunden sehr abwechslungsreich.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Scheinfeld, Fitness-Oase

Adresse: Kirchstr. 80
91443 Scheinfeld


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