YWG5104 Lu Jong – Tibetisches Heilyoga

Lu Jong, so nennt sich das tibetische Heilyoga, ist eine festgelegte Form von 21 Übungen. Sie werden für den Einsatz im Alltag erlernt. Wir erarbeiten uns diese Übungen zusammen. Am Ende findet eine Entspannungsübung statt. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Lu Jong formt den ganzen Körper und stärkt ihn. Der tibetische Lama Tulku Lama Lobsang hat diese Übungen in den Westen gebracht und für westliche Menschen adaptiert. Es ist ein überaus wertvolles Werkzeug.