ZUG3519 PortDeBras

PortDeBras ist ein einzigartiges Übungskonzept, das dynamisches und funktionelles Dehnen kombiniert. Das Trainingstempo ist langsam um die Qualität und Reinheit der Bewegung aufrechtzuerhalten. Im Mittelpunkt stehen einfache und sanfte Bewegungsabläufe, die sich mit entspannender Musik verbinden: Dehnen, Krafttraining und Gleichgewichtsübung.