ANAG5100 Yogafestival auf Burg Hoheneck Yoga im Zeichen der Mudra

Yoga im Zeichen der Mudras

Die Kraft der Mudras
In dieser besonderen Stunde verbinden wir die Kraft der Asanas mit ausgewählten Mudras - kraftvolle Handgesten, die Körper und Geist in Einklang bringen. Durch bewusste Bewegung, Atem und Meditation öffnen wir innere Räume für Ruhe, Energie und Verbindung.

Faszien meets Mudras
Mit kleinen Hilfsmitteln und Asanas werden wir unseren physischen Körper und Faszienlinien positiv beeinflussen. Dazu aktivieren wir mit Mudras unsere feinstoffliche Energiebahnen und fördern somit ganzheitlich unser Wohlbefinden.

Yin-Yoga und Mudras
Yin Yoga ist eine langsame Praxis, die darauf abzielt, tiefere Gewebeschichten zu dehnen, während Mudras (Hand- und Körpergesten) die Energie im Körper lenken und den Geist beruhigen können. Beide Praktiken können synergistisch angewendet werden: Yin Yoga schafft den physischen Raum und Mudras lenken die Energie währenddessen. Mudras können helfen, die Konzentration zu steigern, Emotionen auszugleichen und den Energiefluss zu harmonisieren.

Klang und Schwingungen wirken auf deine Chakren!
Entdecke die einmalige Wirkung von Klang und Schwingungen auf Körper, Geist und Seele. Kristallschalen mit ihren intensiven, sphärischen und tragenden Klängen und Schwingungen wirken besonders intensiv auf unsere Chakren. Erlebe, wie die harmonischen Klänge Entspannung und Harmonisierung hervorrufen können. Die sanfte Lösung von Verspannungen und Blockaden im Körper ist eine gute Basis zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie Entwicklung von innerer Gelassenheit und somit Stärkung der Gesundheit.