BNG3533 Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule

In diesem Kurs geht es darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen und Freude an Bewegung zu entwickeln. Mit abwechslungsreichen Übungen fördern wir Beweglichkeit, Koordination und Kraft und stärken dabei gezielt den Rücken.
Sie erfahren Grundlagen der Anatomie unseres Körpers und erlernen rückengerechtes Verhalten mit vielen praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag.
Entspannungsübungen und eine ruhige Abschlussphase helfen dabei, den Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ihm etwas Gutes zu tun.
Hinweis: Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Sie erhalten nach Kursende eine spezielle Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Je nach Krankenkasse werden Ihnen die Kurskosten teilweise oder vollständig erstattet. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, dass Sie eine Teilnahmebescheinigung wünschen.
Bitte beachten Sie, dass bei diesem Kurs keine Ermäßigung der Kursgebühr möglich ist.