BNG5527 Entspannungskurs zum Schnuppern und Wiederholen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Entspannungstherapie

Übungen des Autogenen Trainings nach Schultz, der progressiven Muskelentspannung nach Jakobson und ergänzende Übungen aus der Entspannungstherapie bestimmen die Kursstunden. Die Teilnehmer haben die Möglichkeit, Entspannungsmethoden kennenzulernen oder bereits vorhandenes Wissen zu wiederholen, Fragen zu stellen und Korrekturen vorzunehmen. Gespräche in der Gruppe runden die Einheiten ab. Herzliche Einladung zu diesem Kurs! Ich freue mich auf Sie!