ASAG5116 Core & Nature Flow

In diesem Outdoor-Kurs stärken wir effektiv unsere Tiefenmuskulatur mit gezielten Yoga-Elementen und nutzen die natürliche Umgebung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Fokus liegt auf Übungen zur Kräftigung der Körpermitte und der stabilisierenden Muskulatur. Ergänzend dazu helfen uns bewusste Atemtechniken, Stress abzubauen und tiefe Entspannung zu finden. Der Kurs bietet die perfekte Gelegenheit, neue Energie zu schöpfen und dem Alltag zu entfliehen. Ideal für alle, die Yoga lieben und gerne an der frischen Luft praktizieren möchten, unabhängig vom Fitnesslevel. Bei Regen findet die Stunde im Rathaus statt.