ZNG5521 Entspannung und Wohlbefinden für Körper und Geist Entspannt ins neue Jahr

Stress hat viele Ursachen und ist Auslöser verschiedener Krankheiten. Das Wissen darum und das Erlernen einfacher Übungen kann dem entgegenwirken. Wir sind nicht hilflos ausgeliefert!
In diesem Kurs üben wir weiter: Das Autogene Training (Schulz), die Progressive Muskelentspannung (Jakobson) und die Entspannungstheorie. Weitere Übungen, Impulse und Beispiele runden das Miteinander ab, sodass jeder Abend zu einer Wohlfühloase wird. Fragen können direkt geklärt werden. Der Kurs eignet sich für Geübte und Anfänger. Sie sind herzlichen eingeladen. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!