BNC1507 Mental flexibel und resilient in der zweiten Lebenshälfte

Zeiten des Umbruchs und Krisen fordern uns heraus und damit die Fähigkeit sich mental und seelisch auf Veränderungen einzustellen. Persönliche Erfahrungen, mentale Flexibilität und unsere eigenen Ressourcen helfen dabei, unser Leben mit Mut und Zuversicht aktiv zu gestalten. Anhand der Langzeitstudie des Harvard Berichts „the good life“ und weiteren Erkenntnissen der Neurowissenschaft bearbeiten wir das Thema „was ein erfülltes Leben bedeutet“ und wie mentale Stärke und individuelle Strategien dazu beitragen.