BNC1511 Mental stark im Beruf - gelassen und leistungsfähig bleiben

Hoher Druck, Veränderungen und volle Kalender gehören für viele Menschen zum Berufsalltag. Umso wichtiger ist es, psychisch stabil, klar und handlungsfähig zu bleiben.
In diesem praxisorientierten Workshop lernen Sie wissenschaftlich fundierte Methoden aus der Positiven Psychologie und Resilienzforschung kennen, um Ihre mentale Stärke gezielt zu fördern.
Im Mittelpunkt stehen Fragen wie:
* Wie erkenne und steuere ich meine Stressmuster im Job?
* Wie bleiche ich auch unter Druck handlungsfähig?
* Wie gelingt Selbstfürsorge trotz hoher Anforderungen?
* Welche persönlichen Stärken helfen mir im Berufsalltag?
Sie erhalten konkrete, sofort umsetzbare Werkzeuge für mehr Gelassenheit, Selbststeuerung und langfristige Leistungsfähigkeit im Beruf. Durch Übungen, Reflexion und Austausch entwickeln Sie einen persönlichen Maßnahmenplan, den Sie direkt in Ihren Arbeitsalltag übertragen können.
Zielgruppe: Berufstätige, Führungskräfte und Selbstständige