ZSG3535 Gymnastik am Morgen Kurs I

Ziel dieses anregenden, abwechslungsreichen Trainings ist es, durch spezifische Übungen mit Einsatz von kleinen Geräten, z. B. Brasils, Pezziball, Thera- und Joopsbändern, die Muskulatur des gesamten Körpers, vor allem des Rückens, zu kräftigen und zu straffen. Ausgiebiges Dehnen der gesamten Muskulatur schließt das Training ab.