ZWAG5503 Hatha Yoga

Yoga ist seit Jahrhunderten eine bewährte Methode, um Körper, Seele und Geist zu schulen. Durch das Korrigieren der Wirbelsäule werden die Nerven beruhigt und die Organe positiv beeinflusst. Die Atmung wird bewusst eingesetzt und vertieft. Dadurch stärken wir unsere Psyche. Durch die Kontrolle der Gefühle und Gedanken sowie durch die Anstrengung, sie zur Ruhe zu bringen, erhalten wir Zufriedenheit und innere Ruhe.